Sportmassage Berlin
Regenerative Sportmassagen und tief entspannende Wellness-Behandlungen. Für Körper, Geist und echte Erholung.
So läuft deine Session ab
Ablauf einer Massage-Session
Jede Session beginnt mit einem kurzen Anamnesegespräch: Wo sitzt die Verspannung? Wie war dein Training diese Woche? Hast du einen Auftritt vor dir? Danach arbeite ich gezielt an deinen Problemzonen – mit einer Kombination aus Tiefengewebsmassage, Triggerpunkt-Therapie und Faszienarbeit. Zum Abschluss bekommst du individuelle Mobility-Übungen für zuhause mit, damit du zwischen den Sessions eigenständig an deiner Beweglichkeit arbeiten kannst.
Die 90-Minuten-Session eignet sich besonders für eine ganzheitliche Behandlung von Schultern, Hüfte und Beinen – ideal bei intensivem Training oder vor bzw. nach einem Auftritt.
Individuelles Angebot
Sessiondauer, Frequenz und Umfang passen wir gemeinsam an deine Bedürfnisse an. Frag einfach an – ich melde mich schnell mit einem passenden Vorschlag.
Behandlung & Ergebnisse
Sportmassage in Berlin für Sportler, Artisten und Performer
Die Sportmassage von John Förster (BerlinJohn) in Berlin ist therapeutisch gedacht, nicht als Wellness: Es geht um Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit. Gearbeitet wird mit Tiefengewebstechniken, Triggerpunkt-Therapie und myofaszialem Release. Jede Session beginnt mit einem kurzen Anamnesegespräch — wo sitzt die Verspannung, wie war die Trainingswoche, steht ein Auftritt an — und endet mit Mobility-Übungen für zu Hause. Die Behandlung kommt zu den Klienten: mobile Massagebank, Handtücher und Öle bringt er mit, ins Studio, zur Probe oder nach Hause. Auffällig oft behandelt er Schulter-Nacken-Verspannungen und verkürzte Hüftbeuger aus Handstand-, Overhead- und Splitsarbeit sowie überlastete Handgelenke. Das ist kein Zufall: Er ist seit über 25 Jahren selbst Sportakrobat, steht seit 2007 auf der Bühne, ist ausgebildeter Sportmasseur und kennt diese Belastungsprofile am eigenen Körper. Für regelmäßige Arbeit empfiehlt er einen Rhythmus von ein bis zwei Wochen, bei akuten Beschwerden enger.
John Förster (BerlinJohn), Berlin · Stand:
Kontakt & Anfrage
Unverbindlich anfragen – ich melde mich innerhalb von 24h.
