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Sportmassage für Artisten und Sportler — so läuft eine Session
Die Sportmassage von BerlinJohn in Berlin ist auf Leistungsfähigkeit ausgerichtet, nicht als Wellness-Anwendung gedacht. Sie richtet sich an Sportler, Artisten und Performer — und als Firmenmassage an Teams, die im Büro viel sitzen.
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Der Ablauf einer Session
- Anamnesegespräch: Wo sitzt die Verspannung? Wie war die Trainingswoche? Steht ein Auftritt an?
- Gezielte Arbeit: eine Kombination aus Tiefengewebstechniken, Triggerpunkt-Arbeit und myofaszialem Release an den Problemzonen.
- Mobility-Übungen: Zum Abschluss gibt es Übungen für zuhause, damit du zwischen den Sessions selbst an deiner Beweglichkeit arbeitest.
Die 90-Minuten-Session eignet sich besonders für Schultern, Hüfte und Beine, etwa bei intensivem Training oder vor und nach einem Auftritt.
Wo findet die Massage statt?
Die Behandlung kommt zu den Klienten: Eine mobile Massagebank, Handtücher und Öle bringt BerlinJohn mit — ins Studio, zur Probe oder nach Hause.
Typische Anlässe
Auffällig oft geht es um Schulter-Nacken-Verspannungen und verkürzte Hüftbeuger durch Handstand-, Overhead- und Splitsarbeit sowie um überlastete Handgelenke. BerlinJohn ist seit über 25 Jahren selbst Sportakrobat, steht seit 2007 auf der Bühne und ist ausgebildeter Sportmasseur — diese Belastungsprofile sind ihm aus eigener Erfahrung vertraut.
Wie oft?
Für regelmäßige Arbeit empfiehlt BerlinJohn einen Rhythmus von ein bis zwei Wochen, bei akuten Beschwerden enger. Sessiondauer, Frequenz und Umfang werden gemeinsam angepasst; die Preise nennt er individuell auf Anfrage.
Firmenmassage im Büro
Regelmäßige Massage-Tage direkt im Büro, für Teams, die viel sitzen oder unter Druck arbeiten. Frequenz und Umfang stimmen wir mit euch ab. Anfragen für Unternehmen gehen an firmen@berlinjohn.de.
Häufige Fragen
Was passiert in der ersten Session?
Sie beginnt mit einem kurzen Anamnesegespräch, danach folgt die gezielte Arbeit und zum Schluss gibt es Mobility-Übungen für zuhause.
Kommt die Massage zu mir?
Ja. Mobile Massagebank, Handtücher und Öle werden mitgebracht — ins Studio, zur Probe oder nach Hause.
Wie lange dauert eine Session?
Es gibt unter anderem eine 90-Minuten-Session; Dauer und Umfang werden individuell abgestimmt.
Wie oft sollte ich kommen?
Für regelmäßige Arbeit empfiehlt BerlinJohn ein bis zwei Wochen Abstand, bei akuten Beschwerden enger.
Gibt es Firmenmassage?
Ja, als regelmäßige Massage-Tage im Büro. Anfragen an firmen@berlinjohn.de.